O MÉTODO QUE TRANSFORMA QUALQUER TREINO EM RESULTADOS REAIS EM ATÉ 2 SEMANAS — MESMO QUE HOJE VOCÊ NÃO SAIBA NEM POR ONDE COMEÇAR
Chega de perder horas na academia sem ver mudança no espelho.
Com a [PLANILHA DE TREINO], você vai ter um plano simples, prático e testado, que mostra exatamente o que fazer para ganhar massa, definir o corpo e acelerar seus resultados — sem enrolação.
A VERDADE DURA
Você já percebeu que… Mesmo treinando, os resultados demoram a aparecer? Parece que você está sempre no “achismo”, sem saber se está fazendo certo? E a cada semana bate a frustração de olhar no espelho e não ver evolução? A culpa não é sua. A maioria das pessoas treina errado porque não tem um método claro. E isso custa meses, até anos, de esforço desperdiçado.
A SOLUÇÃO ESTÁ AQUI!!!
Planilha de Treino Personalizada (PDF + PLANILHA EDITÁVEL)
ACESSO AO APP DE APOIO
BÔNUS 1 – 150 RECEITAS FITNESS
PARA QUEM É ESSE MÉTODO?
- Quem já tentou treinar sozinho e não teve resultado.
- Quem não tem tempo a perder na academia.
- Quem busca corpo definido, força e saúde.
- Quem quer seguir um plano confiável, sem achismos.
O QUE VOCÊ VAI RECEBER
Planilha de Treino Personalizada (PDF + PLANILHA EDITÁVEL)
Um treino totalmente adaptado ao seu biotipo e objetivo, seja emagrecimento, definição ou hipertrofia. Esqueça treinos prontos da internet – aqui você terá um plano estratégico que realmente funciona.
BÔNUS 1 – ACESSO AO APP DE APOIO
Um aplicativo simples e intuitivo para consultar exercícios, aprender a execução correta e ter suporte direto no celular. Mais segurança, praticidade e constância nos seus treinos.
BÔNUS 2 RECEITAS FITNESS
Receitas práticas, saborosas e nutritivas para deixar sua dieta mais fácil de seguir. Assim você mantém a disciplina sem abrir mão do sabor.
BÔNUS 3– OS 7 PECADOS DA MUSCULAÇÃO
Um guia rápido e direto que revela os erros mais comuns dentro da academia. Evite essas armadilhas e acelere seus resultados como nunca antes.
BÔNUS 4– CADERNO DE PROGRESSÃO 360°
Ferramenta exclusiva para acompanhar sua evolução: anote cargas, exercícios e avanços semanais. Nada de treinar no escuro – você verá seus resultados acontecerem.
BÔNUS 5 – 10 DICAS DE HIPERTROFIA
aprenda estratégias simples e eficazes para potencializar seus ganhos de massa muscular.
Nada de treinar sem direção – com essas dicas você terá clareza no que fazer para acelerar seus resultados e conquistar evolução de verdade.
Conteúdo Completo
01
Planilha de treino adaptada ao seu biotipo
esqueça os treinos genéricos! Você terá um plano que respeita o seu corpo e se adapta ao seu objetivo, seja emagrecer, ganhar massa ou apenas definir.
02
Estratégias práticas para cada objetivo
métodos claros que eliminam dúvidas, mostrando o caminho certo para resultados consistentes.
03
Acesso vitalício + atualizações gratuitas
um material para a vida toda, sempre atualizado para acompanhar você em cada fase da sua jornada.
04
150 Receitas Fitness fáceis e saborosas
alimentação saudável sem abrir mão do prazer de comer bem. Receitas rápidas para encaixar na sua rotina.
05
Guia “Os 7 Pecados Capitais da Musculação”
descubra os erros que fazem muita gente estagnar e aprenda a evitá-los desde o início.
06
Caderno de Progressão 360°
sua evolução registrada passo a passo. Com ele, você consegue visualizar conquistas, corrigir falhas e se manter sempre motivado.
Depoimentos de alunos
OFERTA ESPECIAL POR TEMPO LIMITADO
COM 60% DE DESCONTO
de R$49,75
R$ 19,90
Você pode continuar perdendo tempo na academia sem resultado… ou investir menos que o preço de uma pizza hoje e finalmente ver o corpo mudar. A escolha é sua.
Satisfação garantida
Você tem 7 dias de garantia incondicional.
Se não gostar, devolvemos 100% do seu dinheiro sem burocracia.
Perguntas frequentes
Não, serve para iniciantes e avançados.
Sim, é possível adaptar os exercícios.
Funciona tanto para academia quanto para treinos em casa, com adaptações.
mediatamente por e-mail, assim que a compra for confirmada.
Sim! Você terá acesso ao app auxiliar junto com sua planilha.